Cette femme célèbre son 117ème anniversaire – Elle dévoile ses secrets pour une longue vie

Maria Branyas Morera a célébré son 117ème anniversaire. Elle est actuellement une des personnes les plus âgées du monde.

Son secret ? Maria dit qu’il s’agit d’un mélange de bonnes habitudes et d’un esprit positif.

Une vie remplie de bons moments

Maria Branyas Morera a vécu une vie longue et épanouissante. Née en 1907 à San Francisco, elle a vu le monde changer de nombreuses façons. Et durant tout ce temps, elle a toujours gardé un esprit positif, ce qui, selon elle, contribue à sa longévité.

Aujourd’hui, Maria n’entend plus très bien et elle ne peut pas non plus se déplacer toute seule, mais à part ça, elle reste en bonne santé.

Ses journées sont remplies d’activités simples mais significatives. Elle aime lire et écouter de la musique.

Elle valorise aussi le temps passé avec sa famille et ses amis. Pour elle, la vie doit être vécue avec passion et gratitude. C’est cette attitude qui lui a permis d’atteindre cet âge avancé.

Le secret de sa longévité

Quand on demande à Maria le secret de sa longévité, elle évoque plusieurs facteurs. D’abord, elle évite les excès. Elle mange des repas équilibrés et boit de l’eau. Ensuite, elle pratique de l’exercice léger, comme des étirements quotidiens.

Elle mentionne aussi l’importance de la famille. Maria a toujours eu un cercle familial soudé autour d’elle. Ses proches l’ont soutenue tout au long de sa vie. Cet amour et ce soutien contribuent à sa santé et à son bien-être.

Maria pense que le stress doit être évité autant que possible. Elle conseille de vivre une vie simple et de ne pas s’inquiéter inutilement.

Enfin, elle dit qu’un bon sens de l’humour est essentiel. Pour elle, rire chaque jour est un remède contre de nombreux maux.

Ainsi, Maria Branyas Morera, à 117 ans, nous montre que la longévité n’est pas seulement une question de génétique. C’est aussi une question de style de vie, de relations, et de mentalité. Ses conseils peuvent inspirer chacun de nous à vivre mieux et plus longtemps.